Bruxismo e sono: o que você precisa saber sobre essa relação

O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo hábito inconsciente de apertar ou ranger os dentes. Ele acontece principalmente durante o sono, mas também pode ocorrer quando a pessoa está acordada.

À noite, o bruxismo pode provocar microdespertares, fragmentar o descanso e comprometer a qualidade do sono.

Além de desgastar os dentes, pode causar dores musculares e estar associado a distúrbios respiratórios, como a apneia do sono.

Se você acorda com dor de cabeça, tensão na mandíbula ou sensação de cansaço mesmo após várias horas de sono, pode ser sinal de bruxismo.

👉 O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações, proteger sua saúde bucal e garantir noites de sono mais reparadoras.

Dra. Mariana Rufino
CRM:142844-SP