Você é uma pessoa que sente muito sono? Que tal, fazermos o teste?

Você sabia que a Escala de Sonolência de Epworth é uma ferramenta validada mundialmente para avaliar o nível de sonolência? 😴

Esse questionário simples ajuda a identificar pessoas que apresentam sonolência excessiva, um sintoma que pode estar relacionado a diferentes distúrbios do sono, como apneia do sono, insônia ou outras condições clínicas que merecem atenção.

Se a sua pontuação for igual ou superior a 10, é importante buscar acompanhamento médico para investigar a causa dessa sonolência e garantir uma boa qualidade de vida e de sono.

E você? Em quais dessas situações teria mais chance de cochilar? 💤
Deixe nos comentários e vamos conversar sobre sono e saúde!

Dra. Mariana Rufino
CRM:142844-SP