Dormir mal engorda?

Você faz dieta, treina… e a balança não desce? O culpado pode ser o seu sono!

Pouca gente sabe, mas a Apneia do Sono (que causa roncos e noites mal dormidas) sabota diretamente o seu emagrecimento. Ela causa uma verdadeira pane hormonal:

📉 Despenca a saciedade (Leptina)
📈 Dispara a fome (Grelina)

O resultado? Você acorda cansado, passa o dia com desejo por doces e o metabolismo desacelera. É o seu corpo lutando contra a perda de peso, criando um ciclo vicioso.
Assista ao vídeo para entender esse ciclo e voltar a emagrecer com saúde!

💬 Você sente que acorda cansado e com mais fome durante o dia? Me chame no direct para conversarmos sobre como tratar isso.