Seu corpo trabalha enquanto dorme sabia?

Seu corpo trabalha (e muito!) enquanto você dorme. Durante o sono, o organismo regula hormônios, fortalece o sistema imunológico, consolida memórias e até cuida da saúde do seu coração .

Por isso, noites mal dormidas impactam muito mais do que só o cansaço no dia seguinte.

Dormir bem é essencial para o equilíbrio do corpo inclusive para prevenir doenças.

Dra. Mariana Rufino
CRM:142844-SP