O sono de má qualidade pode ser causado por diversos fatores, como estresse, hábitos inadequados ou problemas de saúde. Quando não tratado, afeta a concentração, o humor e até o sistema imunológico. Criar um ambiente propício para dormir, manter horários regulares e reduzir estímulos antes de deitar são estratégias que favorecem noites mais tranquilas. A […]
Você sabia que certos hábitos noturnos podem estar sabotando o seu sono? 😴 No novo Reels, eu explico dicas valiosas para melhorar sua qualidade de sono e lidar com a insônia de forma prática e saudável. Assista, compartilhe e comece hoje mesmo a transformar suas noites! Ver essa foto no Instagram Um post […]
Você sabia que a perda auditiva pode variar de grau leve a profundo? Cada grau de perda auditiva tem suas próprias características, e entender o grau da perda é o primeiro passo para escolher a melhor solução para o paciente. Neste post, explico de forma clara e objetiva os diferentes níveis de perda auditiva e […]
Você já ouviu falar em presbiacusia? Esse é o nome dado à perda auditiva causada pelo envelhecimento natural do ouvido. Ela acontece de forma progressiva e, no início, afeta principalmente os sons agudos, como vozes femininas. Com o tempo, essa perda pode atingir também as frequências graves, momento em que os sintomas se tornam mais […]
Entender que a perda auditiva pode ter diferentes causas é fundamental para indicar o melhor tratamento para cada paciente. Neste vídeo, explico de forma simples os tipos de perda auditiva e como cada um afeta a forma como ouvimos. Ver essa foto no Instagram Um post compartilhado por Mariana Rufino | Otorrinolaringologista e […]
Você sabia que os sinais de perda auditiva em crianças podem passar despercebidos? Neste vídeo, explico alguns sinais de alerta e a importância do diagnóstico precoce. Se você tem dúvidas sobre a perda auditiva deixe sua mensagem, vamos conversar sobre isso com cuidado e atenção ♥️ Ver essa foto no Instagram Um post […]
Férias, piscina e muita diversão! Mas para os pequenos, essa combinação também pode trazer um risco comum: a otite externa. Essa inflamação do ouvido é causada, muitas vezes, pela entrada e acúmulo de água no canal auditivo — um ambiente ideal para a proliferação de bactérias e fungos. Coceira, dor e até secreção podem surgir […]
Apesar de muitas vezes serem confundidos, ronco e apneia do sono não são a mesma coisa. 🔹 O ronco é o barulho causado pela vibração dos tecidos da garganta durante a passagem do ar. Pode ser esporádico ou frequente, e suas causas vão desde a posição ao dormir até alterações nasais. 🔹 A apneia obstrutiva […]
Muita gente ainda acha que precisa usar hastes flexíveis para “higienizar” o canal auditivo, mas isso pode fazer mais mal do que bem. Ao invés de limpar, você pode empurrar a cera para dentro e causar entupimento, inflamação ou até perfuração do tímpano. A cera de ouvido (cerúmen) é uma proteção natural, que lubrifica e […]
Dormir mal compromete os reflexos, a atenção e a capacidade de tomar decisões — habilidades fundamentais para quem está ao volante. A privação de sono é uma das principais causas de acidentes de trânsito. E engana-se quem pensa que isso afeta apenas profissionais como caminhoneiros. Qualquer pessoa que dirige com frequência e não dorme bem […]
