O sono é essencial para as crianças, pois desempenha um papel crucial no desenvolvimento infantil. Durante o sono, há a liberação do hormônio do crescimento, a consolidação da memória e do aprendizado, melhorando a atenção e a concentração. A falta de sono pode causar irritabilidade, hiperatividade, ansiedade, depressão e comprometer o sistema imunológico. A qualidade […]
A respiração oral é comum na infância e pode impactar negativamente o desenvolvimento das crianças. Independentemente da causa, é importante avaliar e corrigir a respiração oral, pois restaurar a respiração nasal pode melhorar significativamente a qualidade do sono e de vida, além de reduzir o risco de complicações no desenvolvimento. A respiração oral pode aumentar […]
A adenoide, conhecida como “carne esponjosa”, é um tecido localizado na parte posterior do nariz que ajuda na proteção contra infecções. Normalmente, a adenoide diminui de tamanho com o crescimento da criança. Porém, em alguns casos, ela pode aumentar além do esperado, causando sintomas diários, como: – Ronco – Apneia – Respiração oral – Irritabilidade […]
A garrafinha virou a queridinha para a lavagem nasal, mas é importante usá-la corretamente! EVITE🚨 os seguintes erros comuns : – Inclinar a cabeça para trás – Usar o soro em temperatura fria ou gelada – Utilizar pressão(força) excessiva na hora da lavagem – Não abrir a boca no momento da lavagem – Não usar […]
A obstrução nasal é uma queixa comum, especialmente nesta época do ano, com o aumento dos casos de rinite alérgica. Seja devido à rinite ou a alterações nasais, como desvio de septo, pólipos ou hipertrofia das conchas nasais, a obstrução nasal pode fragmentar o sono. O impacto no sono é evidente na obstrução aguda. No […]
Dormir bem é essencial para fortalecer sua imunidade! Estudos mostram que a privação de sono está ligada ao desenvolvimento de doenças e ao enfraquecimento do sistema imunológico. Durante o sono, nosso corpo se recupera, e dormir menos de 6 horas pode prejudicar sua proteção contra infecções. O sistema imunológico defende nosso organismo contra vírus, bactérias […]
Dispositivos de lavagem nasal são essenciais para manter a saúde das vias respiratórias e aliviar sintomas de diversas condições respiratórias. Esses dispositivos ajudam a limpar e hidratar as cavidades nasais, removendo muco, alérgenos e outras partículas irritantes. Conheça alguns dos mais comuns: garrafinha, lota, seringa e spray nasal. Escolha o que melhor se adapta às […]
A sinusite pode causar desconforto significativo, mas com a informação correta, é possível gerenciar melhor essa condição. Aprenda sobre os sintomas comuns e a importância de buscar tratamento adequado. Cuide bem da sua saúde nasal! A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais, causada por infecções virais, bacterianas, fúngicas ou fatores alérgicos. Sintomas Comuns: • […]
Com a chegada do outono, o tempo mais seco pode irritar a mucosa nasal, aumentando o risco de sintomas desconfortáveis. Nesta época, gripes, resfriados e alergias respiratórias, como rinite e sinusite, tornam-se mais comuns. Para aliviar os sintomas de nariz seco, sangramento nasal, congestão nasal e dor de cabeça, algumas dicas simples podem ajudar: • […]
A apneia obstrutiva do sono é um dos principais distúrbios do sono, podendo levar a sérios problemas cardíacos e vasculares se não tratada corretamente. 💤 Apesar de afetar ambos os sexos, é mais comum entre os homens. Sintomas como ronco alto, sonolência diurna e dificuldade de concentração podem indicar apneia do sono. O diagnóstico é […]
