O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo hábito inconsciente de apertar ou ranger os dentes. Ele acontece principalmente durante o sono, mas também pode ocorrer quando a pessoa está acordada.

À noite, o bruxismo pode provocar microdespertares, fragmentar o descanso e comprometer a qualidade do sono.

Além de desgastar os dentes, pode causar dores musculares e estar associado a distúrbios respiratórios, como a apneia do sono.

Se você acorda com dor de cabeça, tensão na mandíbula ou sensação de cansaço mesmo após várias horas de sono, pode ser sinal de bruxismo.

👉 O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações, proteger sua saúde bucal e garantir noites de sono mais reparadoras.

Dra. Mariana Rufino
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Você sabia que certos hábitos noturnos podem estar sabotando o seu sono? 😴

No novo Reels, eu explico dicas valiosas para melhorar sua qualidade de sono e lidar com a insônia de forma prática e saudável.

Assista, compartilhe e comece hoje mesmo a transformar suas noites!

 

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Dra. Mariana Rufino
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Você já ouviu falar em presbiacusia?

Esse é o nome dado à perda auditiva causada pelo envelhecimento natural do ouvido. Ela acontece de forma progressiva e, no início, afeta principalmente os sons agudos, como vozes femininas. Com o tempo, essa perda pode atingir também as frequências graves, momento em que os sintomas se tornam mais perceptíveis no dia a dia.

Alguns dos sinais mais comuns incluem dificuldade para entender conversas, necessidade de aumentar o volume da televisão e até o afastamento do convívio social, já que o esforço para escutar pode gerar frustração ou cansaço.

Mais do que uma questão auditiva, hoje já sabemos que a perda auditiva não tratada está relacionada a um risco maior de declínio cognitivo e demência.

Por isso, ao perceber esses sinais em você ou em alguém próximo, não ignore. Procure ajuda de um otorrinolaringologista para realizar uma avaliação auditiva e transformar a forma como essa fase da vida é vivida.

Dra. Mariana Rufino
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Você sabia que os sinais de perda auditiva em crianças podem passar despercebidos?

Neste vídeo, explico alguns sinais de alerta e a importância do diagnóstico precoce.

Se você tem dúvidas sobre a perda auditiva deixe sua mensagem, vamos conversar sobre isso com cuidado e atenção ♥️

 

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Dra. Mariana Rufino
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Apesar de muitas vezes serem confundidos, ronco e apneia do sono não são a mesma coisa.

🔹 O ronco é o barulho causado pela vibração dos tecidos da garganta durante a passagem do ar. Pode ser esporádico ou frequente, e suas causas vão desde a posição ao dormir até alterações nasais.

🔹 A apneia obstrutiva do sono é mais séria: envolve pausas repetidas na respiração durante o sono, que reduzem a oxigenação do sangue — muitas vezes sem que a pessoa perceba.

Por que isso importa?
Enquanto o ronco pode ser só um incômodo, a apneia está ligada a riscos como:
• Hipertensão, infarto e AVC
• Dores de cabeça ao acordar
• Cansaço, irritabilidade e diminuição da concentração
• Maior risco de obesidade, diabetes e depressão

Nem todo mundo que ronca tem apneia, mas o ronco pode ser um sinal de alerta.Se você apresenta algum desses sinais, agende uma avaliação. Cuidar do sono é uma forma inteligente de prevenir doenças e preservar sua saúde.

Dra. Mariana Rufino
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